Здоровый образ жизни становится все более важным аспектом заботы о пожилых людях и людях с ограниченными возможностями. В нашем доме-интернате особое внимание уделяется физической активности получателей социальных услуг.
Инструктор по лечебной физической культуре проводит занятия в специально оборудованном тренажерами помещении, создавая все условия для поддержания активного образа жизни.
Комплексные программы упражнений разрабатываются с учетом особенностей здоровья участника занятий и направлены на решение конкретных задач: коррекция проблем позвоночника, контроль и снижение избыточного веса, улучшение функциональных возможностей организма, повышение подвижности суставов, развитие выносливости и координации движений.
К примеру, для инвалидов-колясочников и людей с протезами важны силовые тренировки для наращивания мышечной массы, укрепления костной ткани и улучшения балансировки.
– Для колясочников подходят упражнения, в которых задействованы мышцы, поддерживающие толкающее движение, например, плечевые. Для людей с протезами полезны занятия, которые способствуют укреплению мышц верхней части туловища, сохранной конечности и стабилизации спины. Такие упражнения помогают избежать болей в спине и плохой осанки за счёт увеличения мышечной силы и выносливости, рассказывает Артем Владимирович Метелёв, инструктор по ЛФК в нашем доме-интернате.
Тренажёры помогают решать целый комплекс задач. Регулярные занятия способствуют нормализации дыхания, укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению работы опорно-двигательного аппарата.
Результаты занятий не заставляют себя ждать. Благодаря систематическим тренировкам, наши подопечные не только поддерживают отличную физическую форму, но и отмечают значительное улучшение общего самочувствия и настроения.
Уверены, что регулярные занятия на тренажерах – это не просто физическая активность, а путь к активному долголетию, где каждый день наполнен движением, здоровьем и радостью жизни.