К нам в гости вновь пришли наши верные друзья — волонтёры «Добро.Центра» во главе с замечательной Алевтиной Николаевной Синицей. И это была не просто встреча, а настоящее путешествие в мир здоровья и гармонии!
Алевтина Николаевна — инструктор по скандинавской ходьбе, и мы уже помним её предыдущие занятия на свежем воздухе. Но, увы, погода в этот раз не позволила нам выйти на улицу, и мы с радостью разместились в нашем клубе, где никто не помешал нашему дыхательному практикуму.
Занятие получилось по-настоящему уникальным! Наши подопечные внимали каждому слову Алевтины Николаевны и старательно повторяли за ней и другими волонтёрами каждое движение, делились впечатлениями. Она терпеливо отвечала на множество вопросов, которые волновали наших подопечных, чётко и доступно объясняла суть упражнений и их результат, — и все чувствовали себя настоящими учениками школы здоровья.
Особый интерес вызвал рассказ о гормонах — кортизоле и дофамине, их взаимодействии и влиянии на организм.
Мы бесконечно благодарны волонтёрам «Добро.Центра» и лично Алевтине Николаевне за этот дар — за знания, заботу и тепло, которым они делятся с нами. С нетерпением ждём новых встреч и новых открытий, а пока — дышим правильно и улыбаемся!